内側から綺麗になるパーソナルヨガ
2022年4月より、神戸と周辺地域を中心にヨガのレッスンの提供をスタートします。ゆっくりとした動きで血流を良くし柔軟性を保ちながらしっかりと体感を鍛えられるので、ダイエットにも最適です。
呼吸とポーズで全身に心地良くアプローチ
Point1
全身運動がボディメイクに最適
意識的に身体を操作しながら様々なポーズを作り、自重で負荷をかけることで体幹を鍛えられるため、しなやかな筋肉をつけながらダイエット後のリバウンドをしにくい体も作ることができます。パーソナルヨガなので自分のペースで取り組めます。
Point2
深い呼吸が心を整える
体を鍛えるだけでなく、自律神経のバランスを整える呼吸法でストレス軽減やリラックス効果が期待できます。心を安定させ自分を肯定できるようになるヨガを神戸からたくさんの皆様にお届けしてまいります。
Point3
緩やかな動きで体質を改善
普段使わない筋肉をゆったりと動かすことで血流やリンパの流れが改善され、ダイエットだけでなくデトックス効果もあるとされています。心も体もいきいきさせるプログラムを皆様に提供すべく、神戸を拠点に活動しています。
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オンラインセミナー実施中
Access
オンラインや出張訪問によるレッスンでお客様の心身の悩みや疲れを軽くするお手伝い
概要
店舗名 | カオリトヨガ |
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お問い合わせ | ページ内「お問い合わせ」または「ご予約はこちら」ボタンからお問い合わせ下さい |
拠点 | 兵庫県芦屋市 Google MAPで確認する |
営業時間 | 平日 8:00~18:00 |
定休日 | 土曜日、日曜日、祝日 |
サービス提供方法 | オンラインもしくは出張訪問になります |
アクセス
全国どこにいても受講できる便利なオンラインによるプライベートレッスンと、ご自宅等、希望の場所に直接伺い、対面で行うレッスンがあります。正しいポーズが取れているかその場で伝えられるので、兵庫・大阪・京都にお住まいの方はぜひご予約ください。
特徴
心と体を整え美しさを楽しむレッスンを神戸から提供
美も健康も叶えるヨガで張り詰めている自分を労わりませんか
コンサルティングの経験を取り入れた独自のパーソナルヨガを展開しております。呼吸に合わせて全身をゆっくりと動かし、普段動かさない筋肉を刺激することで脂肪燃焼効果や自律神経を整える効果が期待でき、ボディメイクやダイエットにもメンタルヘルスにも最適です。仕事中心に回る生活の中で、どうしても不規則な生活習慣や運動不足に陥ってしまいやすい現代だからこそ、体や心のバランスを崩してしまう方は少なくないものです。癒しや休息を必要とする人のために自分の経験を活かし、自分のためだけに使える時間を提供することでもっと自分を労ったり、肯定したりできる人を増やしていきたいという思いを持って活動しています。オンラインからでも気軽に始められますので、近隣でインストラクターをお探しの方のご連絡をお待ちしております。
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