Kids Yoga
キッズヨガは欧米においてサッカーやバレエと並ぶ、子どもの習い事の一つです。でも「子どもってヨガをするの？」「子どもの時からヨガをする必要ってあるの？」と疑問を抱くかもしれません。私も初めてキッズヨガという言葉を知った時は「楽しそうだけど、キッズヨガってどう良いのだろう？」と思いました。
実は、キッズヨガは効果がたくさんあるのです。知れば知るほどその魅力に触れることができますが、私が思うキッズヨガの一番の魅力は【集中力】が高まることです。勉強でもスポーツでも大切な集中力。ヨガを学ぶ目的の一つが、動作を無意識から意識して行えるようになることです。意識して行うには「見る、聞く、嗅ぐ、触れる、味わう」という五感がしっかりと働き、刺激として入ってくる情報を的確に把握することで脳が活性化します。脳の活動水準が高まることで情緒的、精神的発育をより促し、集中力が高まっていきます。幼児期からキッズヨガを始めることは、子どもたちの健全な発育・発達において絶好のタイミングなのです！
※早稲田大学人間科学学術院／前橋 明教授の文献を参考
芦屋にお住まいの方はもちろん、神戸・大阪・京都への訪問レッスンを行っています。またインターネット環境とスマートフォンやPCがあれば、どこにいてもオンラインでご参加いただけます。この機会にキッズヨガの魅力をご体感ください。
３つの特徴
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REASON01
楽しく
体育的要素のあそび運動としてのヨガ
「豊かな人間形成」を目指します
幼児期におけるヨガは、ポーズができた、できないという評価や、技術面の向上は最重要ではありません。それは副次的なものです。運動に慣れ親しむこと、からだや情緒への理解、他者との協力、思いやりの育成などにより、運動から心を学びます。各ポーズを達成することで、運動への楽しさや自信と喜びを感じ、その後は自ら進んで運動に取り組む、自立した子どもに育てることをねらいとしています。運動が好きになる、得意になる効果も期待できます。芦屋、神戸を中心に地域密着で対応しております。
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REASON02
呼吸を意識
リラックスによる情緒の安定、落ち着き
「呼吸を意識的に行うこと」は良いことだらけ
呼吸を意識することによる効果は大きく分けて身体的効果と精神的効果の２つです。１つ目の身体的効果は呼吸器機能の向上です。体操とヨガの違いは、ヨガは呼吸を意識する時間を設けるところです。動きとともに呼吸を意識的に行うことで、力まずからだを使えるようになり、けが防止に繋がります。２つ目の精神的効果はリラックスによる自律神経の調整です。意識した深い呼吸で緊張や興奮している状態からリラックス、心身の緊張を解く作用があります。具体的には不安の軽減、落ち着きの増加、幸福感や自尊心の増加と自己評価の高まりへとつながります。
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REASON03
集中力を高める
相乗効果で取り組んでいるものの質向上
日々の活動のパフォーマンスが格段に向上
集中力に効果的であるキッズヨガ。例えば、指導者のヨガポーズを真似ることは、指導者の言葉を聴覚と視覚でとらえ、それらを脳で理解し、意識化のもとに自分のからだで表現をしていきます。これは、脳神経の80～90％が急速に発達する幼児期に行うことで、子どもの運動機能をよりよく育てていくことに繋がります。キッズヨガで集中力が高まると、勉強やスポーツ等、取り組んでいるものの質が向上することがキッズヨガの大きな魅力です。オンラインレッスンでは移動の必要がないので、急な体調不良もキャンセル料は発生せず日程変更ができます。芦屋、神戸を中心に出張訪問レッスンを受付しています。プライベートレッスンなので、他の参加者が気にならず、集中しやすい環境です。少しでも興味を持っていただけたら30分のキッズヨガを一度体験してみてください！
User’s Voice
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キッズヨガを初めて体験しました！ 森に散歩に行く設定であったり、たくさんの動物に変身しながらポーズをとったりして、子供でも楽しみながら、体を動かせるなと思いました！ かおりさんが丁寧に子どもの様子を見ながら、やりたいところで、褒めながら、興味を引きつけてくださったので、子どもたちも年齢に合わせて無理なく楽しめたと思います🌟 子どもや親にどのような効果があるのか、丁寧に伝えてくださったこともありがたかったです。 親しみやすく、あたたかい雰囲気で楽しめるので、特に初めての方にキッズヨガおすすめです💓 また受講してみたいと思います！
(20代 女性)
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3歳の娘とお世話になっております。 子供も楽しくヨガができるようにお歌にあわせてヨガのポーズをとったり、先生も優しいので娘も楽しんでいるようです。 私自身はとても久しぶりに体を動かすので不安でしたが先生の丁寧なレクチャーで安心してレッスンを受けています。 これからもよろしくお願いします✨
(3歳 親子)
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親子で楽しく参加させてもらいました。体を動かすことが大好きなので、あっという間の１時間でした。１つ１つに子どもがわかりやすいストーリー感もあり、体を動かすイメージも持ちやすかったと思います。楽しい時間をありがとうございました！
(3歳 親子)
SNSで随時発信しています！
オンラインや出張訪問によるレッスンでお客様の心身の悩みや疲れを軽くするお手伝い
概要
| 店舗名 | カオリトヨガ |
|---|---|
| お問い合わせ | ページ内「お問い合わせ」または「ご予約はこちら」ボタンからお問い合わせ下さい |
| 拠点 | 兵庫県芦屋市 Google MAPで確認する |
| 営業時間 | 平日 8：00～18：00 |
| 定休日 | 土曜日、日曜日、祝日 |
| サービス提供方法 | オンラインもしくは出張訪問になります |
アクセス
お問い合わせ
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