頑張りすぎて疲れやすい人に極上のリラックスヨガ

Relax Yogaの特徴は、意識を呼吸と動きに向けることで深いリラックスを体感できることです。

レッスン内容は、ハタヨガで優しいポーズが中心です。ハタヨガとは吐く息と吸う息をコントロールして、人間の原動力となる「気」を意識しながら精神面を整えることができるヨガです。

いつも一生懸命頑張っている方、常に周りへの気遣いをされている方、何事にも全力で取り組んでいる方に是非体験していただきたいパーソナルヨガです。このヨガの時間は、自分のためだけに静かな、優しい、美しさ、その先にある心と身体の深いリラックスを味わってほしいです。

忙しい毎日で、休むのが苦手という方は多いのではないでしょうか。いつも仕事や家族のことを考えて、あれもしないと、これをしたほうがいいのにと思考で頭がいっぱいになっていませんか。そんな頑張る皆様にとってリラックスできるやさしいヨガの時間をお届けします。レッスンはzoomを使用したオンラインレッスンと、兵庫、大阪、京都への出張訪問レッスンを行っています。

忙しくていつも意識を外に向けている。気が張っていて、力みやすく、疲れやすい。常に考えられることが求められ、頭を使っている。自分のことを後回しにしてしまう。慌ただしい日々で運動する気力と余力は残っていない。ポジティブとネガティブの波が激しい。当てはまることはありますか？ヨガを始める前の私は、全部当てはまっていました。ヨガを続けると必ず心も身体も変化していきます。

優しいポーズでゆっくりと身体と心をほぐしていくので初心者の方や、身体が硬い方も安心してご参加ください。運動が苦手な方や、身体を動かしていなくてカチカチという方も大歓迎です。

カオリトヨガのサービスは、オンラインか訪問出張をお選びいただけます。訪問によるレッスンは神戸を中心に兵庫、大阪、京都にお住まいの女性のお客様を対象とさせていただいています。より開放的な場所でヨガをしてみたいという方にはパークヨガでのレッスンも人気です。ご自宅からアクセスの良い場所で屋内屋外問わず出張いたします。

オンラインは関西地方にお住まいの方はもちろん関東地方や中国地方のお客様からもご予約をいただいています。男性のお客様で、グループレッスンでヨガをすることに抵抗がある方にもおすすめです。時間や場所に縛られず、ご自身のライフスタイルに合わせて日常にヨガを取り入れてみてくださいね。是非一度Relax Yogaを体験してみてください。