たった３０分でリフレッシュできるカオリトヨガのオンラインレッスン | 費用対効果の大きいパーソナルヨガ

1体1で行うパーソナルヨガですので、自分のためだけに時間を使い、心とじっくり向き合えます。女性限定の出張訪問では、正しくポーズが取れているかなどもしっかりとお伝えすることができるので安心です。

ほとんどの流派の基礎になっているとされるハタヨガは激しい動きが少なく、運動が苦手な方でも無理なく挑戦できます。初心者や体の硬い方にもおすすめですので、神戸や周辺で基礎からポーズなどを学んでみたい方はぜひお声掛けください。

拠点とする神戸のほか、兵庫県内の他の地域や大阪府、京都府にも出張訪問・対面指導を行っております。県外にお住まいで機械操作が苦手な方やインターネット環境がないという方でも安心してお申し込みいただけます。

お客様がヨガに求めていることをお申込みいただいた際にメッセージでやりとりをさせていただき、ヒアリングした内容を踏まえてレッスン当日を迎えます。レッスンの冒頭でも”今日の”お客様の心身の様子を伺ってからスタートしていきます。ご自身の周りで起きていることも、ご自身の内側で起きていることも日々変わっていくので、その日のお客様の声を聴き、ちょうどのレッスン内容をお届けできるよう努めています。

ヨガレッスンではインストラクターからの誘導が必ずあります。対面で実施する場合はもちろん、オンラインレッスンは特に画面越しでもお客様にポイントをつかんでいただけるよう声掛けに気を配っています。お客様からのご感想で多くの方から「優しい声」と言っていただくことが多いです。初対面の方、ヨガ初心者の方でもリラックス、リフレッシュできる雰囲気を作っていますので、是非一度オンラインヨガを試してみてください。兵庫、大阪、京都にお住まいの方は指定いただいた場所へ出張訪問レッスンを行っています。お気軽にお問合せください。

レッスンでは、ポーズの見た目の綺麗さよりも、お客様がご自身の呼吸と動きに意識を向けることができることを大切にしています。パーソナルヨガのオンラインレッスンなので、身体が硬いことや運動が苦手な方でも他者と比べることなく、いつでもご自身の”今”の状態に意識を向けることができます。日々の生活ではどうしても意識が外にいきがちですが、ヨガの時間でご自身のためだけの時間を30分でも作ってリフレッシュしてみてください。