カウンセリング、アーサナ、呼吸法、瞑想、対話によるコンサルティングヨガ | 費用対効果の大きいパーソナルヨガ

Consulting Yogaは、お客様のお悩みをしっかりと聞き、アプローチを提案させていただくプライベートレッスンです。

レッスン内容は、①カウンセリング、②アーサナ、③呼吸法、④瞑想、⑤対話を行います 。呼吸と内観を大切にお客様のお悩みに合わせたヨガのポーズ、呼吸法を取り入れたプライベートレッスンをお届けします。 意識を呼吸と動きに向けて"今"に集中することを実感した後に、対話の時間もしっかりと設けお客様自身の「こうしたい」を引き出すサポートを行います。

現代社会で悩み、心配、不安を抱える方、前向きな気持ちで日々を過ごしたい方、誰かと話し、身体も動かしたい方に是非体験していただきたいパーソナルヨガです。このヨガの時間では、自分のためだけに、静かな、優しい、美しさを知り、心と身体のスペースの広がりを体感してほしい です。

Zoomによるオンラインレッスンと、神戸を中心とした兵庫、大阪、京都への出張訪問による対面レッスンを行っているので、お気軽にお問い合わせください。

悩みを相談するのが苦手、 自分の考え方や性格から人に甘えられない、自分が無理をしていることに気づかない、自分の欠点や課題を見てしまいがち、自分の心のことについて知りたい、気持ちが落ちると、うつ、不眠傾向になる。当てはまることはありますか？ヨガを始める前の私は、 全部当てはまっていました。ヨガを続けると 必ず心も身体も変化していきます。

お悩みは、肩こりや腰痛、冷え、むくみといった身体的症状はもちろん、無気力、うつ、不眠といったメンタル面の症状もご相談ください。また子育て、習い事、親子関係、夫婦関係、進路、留学、就職、仕事、恋愛、結婚などのライフイベントでも悩みや葛藤があると思います。こういった悩みも誰かに話すことで違う視点や気づきを得られると解決に向かうこともあります。

自分の中から悩みを吐き出すことで、 頭のモヤモヤ、心のザワザワが落ち着き、深い呼吸ができ、緊張がほぐれます。プライベートレッスンなので、誰かと合わせる必要も比較する必要もありません。是非一度カオリトヨガのコンサルティングヨガを体験してみてください。

オンラインレッスンであれば時間や場所に縛られず全国どこからでもお繋ぎいただけます。神戸にお住まいの方は対面でのプライベートレッスンを是非一度お試しください。